骨折病人吃什么补品

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

骨折后想尽快好，这是骨折病人及家人非常关心的问题，但是骨折愈合是一个非常缓慢的过程，俗话说“伤筋动骨100天”，而且不同的年龄、不同的骨折部位、以前的健康状况、治疗方法都会影响骨折的愈合过程。饮食仅仅起到辅助作用，不要奢望通过饮食明显缩短骨折愈合时间，但科学研究确实已经证明某些食物会加快骨折愈合，专家的建议是什么？骨折病人吃什么补品？

骨折病人吃什么补品

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骨折病人多吃含钙量高的补品就行，这样有利于骨折的愈合，你可以到超市看一下，哪种营养品含钙量高，或者询问医生吃哪些食物或者补品对身体有益，也可以到药店买一些钙片或者是能补充多种维生素的片剂。

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饮食方面也有很多食品，能转化为有机质骨胶，比如：瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类、以及一些新鲜的蔬菜和水果，记住不要吃辣的、咸的、刺激性的食物，不要吃冰冷的、油腻的食品，最好是清淡、低盐、低脂食物。

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平躺和坐着的时候，要适当的活动一下身体各部位，这样有利于血液循环，防止肌肉萎缩，和关节发生僵直。等身体恢复一些后，可以在室内或者到户外去，做一些适当的运动。多喝水，排尿，促进排便。

注意事项

伤筋动骨一百天”骨折是需要长时间恢复的一个过程，病人不要着急，家属在护理方面更要耐心和细心。给病人定时翻身，防止褥疮，注意好病人的保暖。