吃东西牙龈出血

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

每天早上和晚上都需要刷牙，但是很多人会发现自己在刷牙的时候老是出血，牙龈也痛，这让很多人都非常的苦恼，因为吃饭或者吃水果的时候你的牙龈就会出血，那怎么解决呢？

吃东西牙龈出血

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每天晚上喝一杯柠檬水 牙龈出血和肿痛很多时候是由于缺少维生素C导致的，所以平时生活中就需要我们多多注意补充维生素C，建议大家每天晚上给自己泡一杯柠檬水，一定要坚持，如果你喝一两天就不喝了，那根本就没有作用，因为这就跟你减肥一样是需要持久的，一时半会儿是不能见效的。

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吃点维生素C丸 如果你的牙龈出血非常的厉害，建议你先去医院看一下，如果没有什么大问题，那就吃点维生素C丸，不需要买好的，就是我们平常见的那种普通的就行，大概也就是几块钱，等你牙龈出血不那么严重的时候就不需要吃了，自己多吃点含维生素C多的食物就可以了。

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多吃水果 平时一定要注意多吃点水果，就算你牙龈不出血，平时多吃水果也是有好处的，所以在平时的时候买点含维生素C多的水果吃，这些方法都是比较健康的方法，大家可以按照自己的方式来进行选择。

注意事项

每天早晚都需要刷牙，特别是晚上睡觉前，刷完牙以后就不要再吃东西了，如果你再吃东西，牙齿上面还会出现失误残渣，这样会让你的牙龈出血更严重，所以为了健康更好的保护我们的牙齿，就要保护好口腔的清洁。