前列腺增生吃什么食物

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

前列腺增生是一个常见的疾病，人们越来越关注自身健康问题，那么饮食我们应该注意一些什么呢？我们在日常生活中需要注意的事情很多，这造成了人们困扰和误解。接下来，我们先来讨论一下前列腺增生吃什么食物？

前列腺增生吃什么食物

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首先，多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，每天不少于一个苹果，适量食用牛肉和鸡蛋，多吃一些种子类的食物，通常可以选用南瓜子、葵花子，西红柿等。

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其次，多吃粗粮、蔬菜瓜果等来补充各类抗氧化剂。补充体内的微量元素，锌等 坚持以坚果当零食，因为坚果类食物富含锌，可增加前列腺的抗感染能力，起到保护前列腺的作用。

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最后，适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

注意事项

前列腺肥大患者的饮食禁忌： 　　一、忌饮酒。前列腺肥大切忌喝酒，特别是白酒，对于前列腺肥大的病人也有很大影响，饮用后会使前列腺充血而导致小便不畅，黄酒、葡萄酒等对前列腺也有一定的刺激作用，因此也不宜多饮。 　　二、忌辛辣食品。前列腺肥大患者平时应忌食辣椒、辣油、咖喱、芥末、胡椒等。轻度的前列腺肥大患者，因为辛辣食物可以使机体的湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿。 　三、忌生冷食物。生冷食物如冰激凌、冷冻饮料、棒冰、冰啤酒、冰西瓜等也最好少吃，少饮浓茶。少吃酸性食物。少喝咖啡、少吃柑橘、橘汁等酸性比较强的食物白糖以及精制面粉也是不能多吃的。