预防肺癌吃什么食物最好

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

因为有个同事被检查出了肺癌，所以大家都变得非常谨慎，连平时的饮食都很注意，良好的预防措施是避免肺癌发生的重要手段。下面来看看预防肺癌吃什么食物最好。

预防肺癌吃什么食物最好

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其一：西红柿 　　其富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿，尤其能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。

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其二：大蒜 　　素有“地里长出的青霉素”之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用，对于防止癌症恶化，以及提高身体免疫力都非常有帮助。今年5月，江苏省疾控中心的研究人员发现，经常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。即使研究人员考虑了吸烟因素后，生吃大蒜仍能让肺癌风险降低约30%。

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其三：苹果 　　日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。因此，想要预防肺癌发生的话，平时可以多吃一些苹果是非常不错的。

注意事项

无论是肺癌还是其它癌症、病症，较好的预防方法是秉着积极的生活态度方式，参加适量运动，增强体魄和抵抗力。在治疗肺癌之后，要定期对身体进行检查，全面的掌握身体的状况。