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头痛的原因是什么呢

分享者:王者归来更新时间:2016-09-15 15:03:123060阅读
专家
袁俊丽 主任医师
内科 邯郸市第一医院(三级甲等)
概述

现在很多人,经常是因为在工作上花太多的时间,然后就感觉头痛严重,其实是可以避免的,今天来说明一下头痛的根本原因。

头痛的原因是什么呢
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原因一:睡眠不足,这是我们常见的头疼原因之一,例如头一天晚上熬夜或者失眠,第二天起来之后便会头疼欲裂,相信很多人都有过这种现象。其实这并不是疾病原因,此时我们只要改善睡眠质量头疼便会消失。

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原因二:外界刺激,如果我们的身心受到外界环境的不良刺激时,就会产生抑郁、焦虑等不良的情绪,从而导致头痛的发作。平时我们在工作有一些不顺心的事情,也会产生负面情绪,导致头痛。

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原因三:饮食习惯,很多人都喜欢喝咖啡,但是却不知道食用咖啡过量时,会使血管扩张从而刺激神经引发头痛,当然造成头疼的食物不止是咖啡。

注意事项

生活中要注意好自己的习惯, 否则就很容易会造成头痛的情况,一定不能因为工作忽视了自己的健康。

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