日常生活中如何有效去除青春痘

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

青春期的时候，青春痘是一种很正常的事情，我们不必担心，不必害怕。我们应该有积极乐观向上的心态去面对它。日常生活中如何有效去除青春痘？

日常生活中如何有效去除青春痘

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1、多吃新鲜的水果和蔬菜。新鲜的水果和蔬菜含有大量的维生素以及水分。不要吃太多油腻的东西，不要吃太多辛辣的东西，对我们皮肤都不好。应该多喝白开水，这样才有利于排毒。多吃一些苹果香蕉啊！多出去运动锻炼，出去活动活动。

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2、用生姜片敷青春痘。我们可以先去买一些姜回来，然后再把它清洗干净。最后把姜切成一片一片小片。每天晚上睡觉之前都可以敷一下。因为姜具有祛寒除湿，消炎杀菌止痒的作用。而且这个方法经济实惠，会方便使用。所以我非常建议你使用。

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3、经常使用一些护肤品。日常生活当中，我们应该学会护理的知识。最好不要在太阳底下暴晒，涂防晒霜或者是隔离霜。一定要注意自己的个人卫生，每天至少要洗三次脸，最好不要用脏手去摸。不要使用太多刺激性的护肤品。用纯天然无刺激的面膜。

注意事项

青春痘严重影响我们的正常生活。如果情况严重的话，应该及时去看医生，青春痘是一种皮肤病。我们应该多喝牛奶，最后祝您生活愉快。