男性肾虚吃什么食物能补

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

很多疾病在积极治疗的同时，还要在日常的饮食上对其进行保养，才能使治疗效果更理想，男性肾虚也不例外，但是很多患者并不了解这种疾病的日常饮食注意事项，以致对饮食的控制并不理想，现在我们就讨论一下男性肾虚吃什么食物能补

男性肾虚吃什么食物能补

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首先，大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的均衡的饮食和良好的生活民间习惯是预防肾虚的关键不要食用生冷、辛辣食物。

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另外，平常注意保暖尤其不要熬夜节制性生活多食：粟米、豇豆、牛骨髓、羊骨、猪肾、淡菜、栗子、胡桃、山药、枸杞子、虾子此外肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、等这些平时多吃这些食物都是可以减少肾虚的几率

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最后，肾阳虚的人注意饮食上不要过于寒凉，即使是夏天也不要吃冰冻的食物，特别是冰冻过得啤酒，西瓜，食物经历吃一些性平性温的食物，平时多吃。

注意事项

注意睡眠，俗话说，早睡早起精神好，这样有助于提高夜间睡眠质量。睡眠时间也不宜过长，一般每天8小时，时间也要因人而异。