跟骨骨质增生怎么治疗

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

我的大伯就患有骨质增生这种疾病，在日常的生活中经常会出现关节疼痛的症状，对于骨关节炎症等疾病的患者，要做到早发现早治疗，避免给身体造成更加严重的危害，关于跟骨骨质增生怎么治疗的问题，想必大家也想要了解一下。

跟骨骨质增生怎么治疗

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治疗方法一：腰椎骨质增生的康复主要是靠坚持长期的各种健身运动，这对骨质增生症的康复是十分有益的，运动方式有散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。尤其要注意腰部的运动，以轻柔、幅度较大为原则。

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治疗方法二：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2-3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解由此带来的疼痛。

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治疗方法三：长期坐位工作与学习者，应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠，减轻腰部负担。连续坐位姿势超过1小时者，应起立活动一下腰部，防止腰部肌肉劳损，小关节移位。

注意事项

对于患有骨质增生这种疾病的患者，一定要避免过度劳累，应该及时的纠正不良的生活习惯，骨质增生患者要睡硬床或半硬床，不主张睡软钢丝床。人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲度发生改变，侧卧时脊柱侧弯，从而增加腰椎骨质增生症的患病几效果。