阳虚体质不吃

概述

阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病，耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。应以益气温阳散寒为治则，还应针对脏腑辨证，分别温补心、脾、肾之阳气。用温补阳气药时加少量补阴之品。平素注意调护改善阳虚体质防止发病。下面我们来看看阳虚体质不吃哪些食物。

阳虚体质不吃

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1、生冷的食物 　　夏天吃西瓜解暑是再正常不过的事情了，冰凉甜爽的口感真是让人惬意，秋季天干物燥，吃梨成了预防秋燥的好法子，可是这些食物适合阳虚的朋友食用吗？阳虚体质的朋友体内的阴阳失去了平衡状态，阳气不足引发了各种不适症状，生冷的食物不仅不利于滋养阳气，还会让身体陷入冰凉的世界，冰镇西瓜、冰啤酒、冰激凌虽然美味，却是谋杀身体健康的凶手，阳虚的朋友可不要做引狼入室的傻事。

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2、苦寒的食物 　　食物有温、热、寒、凉四气，我们经常提起的平性食物也有着微寒、微温的区别，又分酸、苦、甘、咸、辛五味，阳虚的朋友不适合食用性寒、味苦的食物，比如苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、鸭肉、甲鱼、蟹肉、田螺、绿豆等，这些食物大多具有清热去火的作用，经常食用会加剧阳虚朋友的阴阳失调。

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3、黏腻的食物 　　脾阳虚是常见的阳虚类型，脾为后天之本，司掌水谷运化，如果脾胃虚寒之后还吃进一些难以消化的黏腻食物，只会让本就虚弱的胃和脾超负荷运转，就像用一台年久失修的机器磨面、打米一样，最后的结果可想而知。

注意事项

另外，如果你的体质偏颇比较严重，名医膳还会针对你的体质为你量身订制膳食调理方案。然后你就可以按照此膳食方每天食用，轻松调理健康好身体。