吃了鱿鱼丝头晕

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。那么吃了鱿鱼丝头晕怎么办呢？饮食注意一些什么呢？

吃了鱿鱼丝头晕

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首先，吃了鱿鱼丝头晕，换个牌子吃吃看，区别一下是鱿鱼丝还是添加剂的问题。

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其次，头晕患者不妨睡前搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，“这个方法对多数人都有效，它有安眠效果，对患者的失眠症状有所缓解。

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最后，可以吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们都含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。

注意事项

像烟酒和辛辣食品等，容易伤津耗津，对高血压患者有害，最好不沾。盐能吸附水分，加重心肾负担，所以应该少吃。滋阴的食品、新鲜蔬菜、水果对平衡血压有帮助，应该多吃。