上火牙龈肿痛吃什么食物

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

概述 引起牙龈肿痛的原因主要包括牙龈脓肿、牙周脓肿、智齿冠周炎或根尖周炎等，最为常见是牙周脓肿引起的病症，年轻人多见智齿冠周炎。患者本身往往存在牙龈或牙周组织慢性炎症，当机体抵抗力下降，天气干燥，进食辛辣刺激的食物或患有全身系统性疾病，如糖尿病时，会导致原有慢性炎症急性发作，出现牙龈肿痛症状。那么牙龈肿痛吃什么快速消肿？

上火牙龈肿痛吃什么食物

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食疗药膳 　　1、香蕉皮炖冰糖：香蕉皮2个，冰糖30克，隔水炖服，每日3次。 　　2、丝瓜姜汤：鲜丝瓜300克，鲜姜60克，将鲜丝瓜洗净切段，鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时，每日饮汤2次。

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食疗药膳 　　1、香蕉盐：香蕉3个（去皮），抹盐少许吃之。每日2次。 　　2、鸭蛋牡蛎粥：咸鸭蛋2枚，干牡蛎50克，粳米60克。将咸鸭蛋和粳米煮粥，熟时捞起咸鸭蛋去壳，切碎和干牡蛎一起放人粥内，再煮片刻，调味食用。

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多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物 　　对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

注意事项

1. 注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。 2. 发现龋齿，及时治疗。 3. 睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。