肝硬化如何调理

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

我得了肝硬化病，医生说是饮酒过度，现在真的很后悔，每天都会感觉到腹部胀痛，而且脸色越来越差了，吃什么都没有胃口，真的很难受。今天让我来和大家分享下肝硬化如何调理。

肝硬化如何调理

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第一步：肝硬化病人饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激。足够的维生素十分重要，多吃一些蔬菜、水果等。保持良好的生活习惯，适当的运动和体育锻炼，运动方式以有氧运动为主，比如打太极、散步等。

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第二步：在日常饮食中应适量摄取含锌和镁丰富的饮食，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼类以及绿叶蔬菜。豌豆和乳制品等。食用富含维生素B族和维生素C的食物。B族维生素(馒头等发酵食品)对促进消化、保护肝脏和防止脂肪肝有重要生理作用。

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第三步：避免食用带刺带骨以及芹菜、韭菜、老白菜、黄豆芽等含粗糙纤维的食物，更不能够食用硬、脆的干食品，以防止刺伤食道造成破裂出血。伴有食道静脉曲张患者宜给流质饮食，如菜泥、肉沫、烂饭等，上消化道出血时应禁食。

注意事项

对于肝硬化病人而言一定需要注意的就是生活上的注意事项，此时需要注意的就是饮食，可以在饮食上需要注意的就是清淡的饮食，还有就是还需要保持的就是大便畅通，还有就是养成好的生活习惯。