远视眼吃什么好

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

远视吃什么好？什么样的食物是对眼睛保护有帮助的，下面为大家介绍几款对眼睛有帮助的食疗方，希望对大家有帮助.

远视眼吃什么好

1

芝麻花生豆奶 原料：黑芝麻15克，花生仁25克，豆粉50克。 制法：先将黑芝麻、花生仁一起入锅炒熟，研成细末待用。将豆粉入锅加适量清水煮沸，再加入花生仁末和黑芝麻末，搅拌均匀即成。此豆奶可早、晚各饮一次。在饮食中多注意增加维生素C、维生素A、维生素E的含量，最好采用营养补充品补充一下。

2

枸杞红枣 原料：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，红枣10个，莲子20粒，蜂蜜2 匙。 制法：枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内，并与桂圆肉、莲子、红枣共煮，约1小时，使红枣、莲子软熟后，去枸杞子、陈皮袋，并加蜂蜜。

3

枸杞菊花 原料：枸杞子10克，黄菊花10克，桑椹子10克，红枣10个，蜂蜜2匙。 制法：上五种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁。如上法，取二汁。每日2次，头、二汁相隔3-4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，并吃红枣。

注意事项

远视除了要注意饮食之外，定期的视力的视力检测也是必不可少的，患者应该定期去医院或者在家用家用验光仪检测眼镜，定期检测的目的主要是避免远视在不知不觉中加深，及早发现其他眼睛异常情况。