月经期应该注意什么

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

女性月经期间若不注意的话，容易引起各种妇科疾病，在月经期间有许多不能做的事项，并且还需要注意其他事情，具体要注意什么呢，下面我来给大家分享一下经验。

月经期应该注意什么

1

不能穿着紧身的衣服和裤子；臀围小的裤子会使血管受到压力，影响血液循环，会造成阴部充血水肿；不能拔牙齿；拔牙后会影响进食，容易导致月经期间营养不良；不能吃生冷的食物和饮料。

2

不能捶腰；月经期间不能捶腰，捶腰会导致盆腔更加充血，使流血增多，经期延长等不良现象发生；月经期间应多休息并注意保暖；月经期间如果吃生冷的东西会影响子宫的收缩，不利于经血的排出。

3

清晨起床后，喝一杯250毫升的温开水，可以促进胃肠蠕动，以保持大便通畅。养成早晨排便的习惯，可减少盆腔充血，防止经期因盆腔充血加重压迫神经产生痛经。

注意事项

女孩子月经期间的身体和平常的不一样，这时候的抵抗力是非常低下的，因此经期在饮食方面一定要有所不一样的选择。