尿酸高怎么样食疗

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

尿酸高要是被长期置之不理将会引发痛风或者是关节炎的出现的，这些都是很可怕的，所以我们一定要注意自己的身体酸碱的平衡，不要让这些疾病有机可乘。我来分享下尿酸高怎么样食疗。

尿酸高怎么样食疗

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第一：烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、氽等，少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。

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第二：多选用富含维生素的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。而蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

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第三：饮水是必不可少的一项，尿酸高病人要多饮水，通过水分的不断吸收来加强高尿酸对外排放。

注意事项

在饮食方面，你要注意，千万不能食用酸性过强的食物，喝水的话就尽量选择喝温水和一些茶和苏打水是比较好的，这能够直接帮助你减轻体内的尿酸含量，也加速了体内的尿酸排泄。