如何预防青光眼的发生

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

我们知道青光眼的出现给不少老年人带来了伤害，如果不及时治疗还容易导致患者失明，有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。下面眼科专家为大家做下介绍。

如何预防青光眼的发生

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1、保持一个良好的情绪，在日常生活中，我们应该保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。 　　

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2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。 　　

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3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

注意事项

这对于大家来说帮助非常大，希望大家对此病能够引起重视。青光眼的早期发现至关重要。如能及早发现并及时治疗，生活中养成良好的生活习惯，远离致病因素的摄入，做好定期体检工作，这样能够有效降低疾病的发病率和死亡率，远离疾病的困扰。如发现自身患有青光眼后，应及时到正规眼科医院接受治疗。