锻炼早泄有效的方法有哪些

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

有位朋友总是跟我说，他非常自卑，因为他不知道是肾不好还是为什么，房事总是早泄，给他的生活带去了非常大的困扰，孩子也一直怀不上，现在我们在下面来了解一下锻炼早泄有效的方法。

锻炼早泄有效的方法有哪些

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第一：早泄治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等 也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息。

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第二：如果要通过锻炼的方法治疗阳痿早泄，建议方法如下：坚持每天慢跑5公里，这是很重要的，只有耐力增强了，性生活时间也就随之增长了，就是每周做两次深蹲，可以买杠铃，也可以扎马步，推荐后者，就是做仰卧起坐，就是要注意饮食了，多吃些暖腰膝的食物，一定要多喝水，最后祝您成功。

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第三：许多因素都可以加重前列腺充血，引起症状出现反复，如过度疲劳、饮食无节等。但是，不管怎样反复，反复后的症状总是要比服药前轻，直至消失。因此，慢性前列腺炎不是治不好，而是治疗不当就会治不好，不坚持治疗治不好，不注意治愈后的防保健治下好。

注意事项

早泄是许多男人的噩梦，也容易给男人的心理上带去很大的压力带去了困扰，其实早泄是很好克服的，如果为了妥当点，可以先去医院看一下医生了解一下自己的身体状况，同时生活中可以多加锻炼身体，相信是可以早点解决烦恼的。