精子不液化吃什么管用

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

正常的精液不会是粘稠的状态，而伟大的生命孕育是精子和卵细胞结合形成受精卵。无论哪一方出现问题都会导致无法生育，这是家庭的不幸。那么精子不液化，除了要去医院及时检查外，还有什么饮食方法可以帮助改善状况呢？精子不液化吃什么管用？在从医的十几余年里，遇到过不少这样的病例，接下来我来谈谈自己的心得。

精子不液化吃什么管用

1

要吃多样化食物，不要挑食、偏食：世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。

2

要均衡地吃各类食品：不同食物具有不同一的营养成分，机体对各类营养分成分都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。

3

要按时用餐，不要在餐间多吃零食：一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。

注意事项

要三餐饥饱适度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐：一日三餐总热能应为早晚各占30%，午餐点40%。不吃或少吃早餐会影响身体健康，降低体力和影响大脑的正常活动。