牙齿如何美白

概述

洁牙俗称洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。我接下来给大家解答一下有关牙齿如何美白。

牙齿如何美白

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第一：每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

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第二：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

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第三：在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。

注意事项

注意睡眠充足，生活起居不正常或熬夜，尽量保持心情愉快，避免焦虑烦燥。