怎么祛痘有美白

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

我平时很爱干净的可还是长白头粉刺痤疮，用手一膜两上都是疙瘩，痤疮应该怎么处理，有的已经成了黑头粉刺痤疮，要是不挤的话又会发展成浓胞。治疗后情况好转很多，为了防止大家出现同样的疾病，我下面来介绍一下有关怎么祛痘有美白。

怎么祛痘有美白

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第一：青春痘患者要少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊和狗肉等。这些食物能直接或间接的使痘痘加重，所以痘痘病人最好以少食或不食以上食物为宜。

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第二：青春痘患者饮食以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，原因是辛辣食物可刺激雄激素分泌增多，过多的雄激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是痘痘发生或加重的主要因素。

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第三：青春痘患者要少食奶油、肥猪肉等含有非常丰富的脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使原本就油腻的皮肤变得更油。

注意事项

注意日常卫生和面部清洁。勤洗勤换日常用品和床单被套，常用温水洗脸，洗脸不要用刺激性洗面奶或香皂，不要用油脂性化妆品。