滑膜炎用手揉可以吗

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

现如今生活的人们，常常会因为工作或者生活中的劳累而造成膝关节受损，严重的会引发为滑膜炎。那么，滑膜炎用手揉可以吗

滑膜炎用手揉可以吗

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在进行推拿前，应将双手洗净后互相摩擦，使手掌带有一定的余热。将腿部放平后，双手开始从大腿根部到膝盖缓慢地进行推拿按摩，注意此时的力道应该由轻到重慢慢开始按压，此时注意力一定要集中，反复的按摩使腿部的血气通畅。

2

按压膝关节的时候左右手采取对立按压的方式，先左右按压，然后缓慢的转为上下按压，注意的是按压时一定要注意切莫太过于用力，应类似于揉面的力道。当按压的部位有一定的余热时即可停止。

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腿部牵引法：用手将患病部位进行托举，缓慢的使腿部进行牵引，注意的是牵引时的节奏与自身的呼吸节奏相同。每次牵引时，当腿部不能继续往前牵引，则可停止，照此动作反复进行十次，即可。

注意事项

滑囊炎可以由局部劳损引起，建议做局部封闭治疗并加压包扎。不能过度活动，要适当休养，