补肾壮阳的方法

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

肾是每个人都很重要的一个器官，特别是对于男人来说。因为肾也会影响到男性的性能力。所以很多男性很害怕肾虚。肾虚的话就很容易憋不住尿，腰酸腿软，性功能也会低下，很有可能会导致阳痿早泄，男性的生活很容易受到影响。所以呢，男性朋友想要壮阳补肾还是有很多方法的。下面让我来和大家分享下补肾壮阳的方法。

补肾壮阳的方法

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第一：我们可以用食疗来壮阳补肾，其实我们身边有着很多可以壮阳补肾的食物。就比如，虾，它就是一种补肾很好的食物。它富含丰富的蛋白质，维生素，钙，脂质等。所以多吃一些有着比较好的壮阳补肾的效果。

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第二：还有芹菜也是比较好的一种蔬菜。它有着比较好的助阳固精的作用，可以帮助滋补肾脏。有一些阳痿，尿多的患者可以稍微多吃一些，有着不错的疗效。还有鸡蛋，有着人体性功能的营养，所以也有好处。

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第三：洋葱是目前唯一知道的有着前列腺素的一种植物，它能保护前列腺，还有着比较好的壮阳效果。洋葱不但可以利尿止泻，还有着很多其它像消炎抑菌等作用。还可以吃些枸杞，松子，黑豆等。补肾阳都有一定的功效。

注意事项

要想壮阳补肾，无论是什么方法都要记得坚持。要有一个强健的体魄才能肾气旺盛，精气也足。但是不能胡乱的吃一些什么药。保持良好的心态。