更年期性冷淡该怎么办

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

女性更年期性冷淡在生活中很常见，有的患者不好意思去医院进行治疗，最后耽误病情，影响夫妻生活，尤其是一些中年人对性生活没有任何的想法，常常让性伴侣感觉到被忽视、被冷落，甚至胡思乱想认为感情出现了问题，因此对于性冷淡的问题不论男性女性都应该引起重视，正确认识和了解，才可及早把症状改正，下面我们来探讨一下更年期性冷淡该怎么办。

更年期性冷淡该怎么办

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第一：患上性冷淡这一种疾病的患者一定要保持身心愉悦，患者可以进行身体治疗，如果是因为身体疾病和不良生活习惯导致的性冷淡。那么对于原发性疾病就应该积极的治疗和控制，尤其是肾虚导致身体内分泌失调的患者，可以看看中医，让中医针对身体气血做出相应的调理。是一种不伤身体，有助于恢复元气，增强气血的有效方法。

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第二：　这一种疾病的治疗方法也是有很多的，患者也可以采用心理治疗，在临床当中发现，性冷淡的发生主要与心理问题有关。很多人因为夫妻之间关系不好，没有对性有健康全面的认知，造成对性的害怕乃至排斥。这时候为了康复就需要做好心理治疗，必要时应该咨询心理医生，让患者对性有正确的认识。忘记过去一些不良性经历，走出心理阴影。

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第三：生活中夫妻之间要注意沟通，这样对治疗都会有帮助的，夫妻配合治疗，性冷淡很大一部分来源于两性关系紧张，无论是夫妻之间哪一方出现性冷淡，应该做好夫妻之间的沟通，彼此应该诉说身体感受，心理状况，以及自身的愿望。多给对方一些呵护，支持，关心，理解。通过沟通两性关系化解彼此之间的误会和矛盾。避免彼此的沉默造成关系紧张。

注意事项

一定要保持心情舒畅，多吃富含维生素高蛋白的食物，更年期的女性以清淡为主，多参加体育锻炼从而增强自己的免疫力，也能够分散自己的注意力，少给自己生活压力，多吃水果蔬菜即可