口苦吃什么

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

最近早上起来嘴巴里总是觉得苦苦的，刷过牙之后也是一股苦味，吃东西都变得没胃口了，吃什么也感觉不到是什么滋味，嘴巴里面特别苦，舌头还总是麻麻的，喝水也不行。今天让我来和大家聊一聊口苦吃什么食物。

口苦吃什么

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饮食一：从情志上不要生气，不要过度用脑，从饮食上多吃养胃的南瓜、小米、玉米这类的食物，做好做成汤粥类更易消化，水果可以苹果、芒果、香蕉、柚子都可以。

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饮食二：饮食口味要清淡，少吃盐，可以多吃祛湿健脾，去火养肝的食物，比如，薏米，绿豆，山药，小米，百合，大枣，油菜，扁豆，苹果，蘑菇等。薏米山药红枣粥可以健脾祛湿，养胃养肝，可以每天食用适量，是养生佳品。

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饮食三：平时饮食的话要多吃容易消化的食物，可以多喝点小米粥，少食寒凉的食物，忌食辛辣刺激油腻的食物，水果的话大都属于寒凉的食物可以一天一个苹果。现在也可以吃点健脾丸。

注意事项

其实口苦的原因有很多，气味性质和程度也各不相同，所以我们要先了解病因，可以应尽早去医院挂号看医生，以便查明原因，这样才能及时的更好的治疗。