色素缺少吃什么

概述

色素缺少患者是由于血液和白斑部位由于缺少某些微量元素而导致的，特别是一些白癜风患者就会出现这种情况，那么色素缺少要吃什么呢？下面我就来分享我的经验给大家。

色素缺少吃什么

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饮食一：吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食物。

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饮食二:豆制品，绿豆，黄豆等。

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饮食：贝壳类食物，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等。

注意事项

1. 提倡使用铜质餐具，少食刺激和富含维生素C的食物。 2. 多吃新鲜的蔬菜和水果。 3. 多加强运动，晒晒太阳。