神经衰弱喝什么茶

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

最近不知道什么情况，总是睡不着，而且好不容易睡着了之后，脑子里又觉得很混乱，像放电影一样，早上起来更是头晕脑胀的，去医院检查是神经衰弱了。今天让我来和大家分享下神经衰弱喝什么茶。

神经衰弱喝什么茶

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饮食一：茶所以能提神，是因为越是新鲜而绿色茶叶中，含有较多的咖啡碱刺激性成份。这些成份如在人体内刺激了脑神经，就形成精神兴奋，达到提神作用。新鲜青绿的普洱茶，和陈期短的青生普洱茶，所含的剌激性成份比其它茶种都来得多，饮后对提神功效特别强。

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饮食二：神经衰弱者可在白天上、下午各饮一次淡茶，上午饮花茶，下午饮绿茶，以达到振作精神的目的。到了夜晚不再喝茶，平复情绪就能安稳入睡。

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饮食三：尽管茶水是神经衰弱食物禁忌，但从改善神经衰弱症状的角度看，喝茶碱含量较少的淡茶，能提神醒脑，恢复体力，使人保持清醒，却不会影响睡眠，这类茶水包括刺五加茉莉花茶、乌龙戏珠枣茶等。

注意事项

患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，家里人也要给予一定的关心和爱，不要让患者独处，以免造成不必要的伤害。