年轻人早泄怎么锻炼

专家

王帅 副主任医师

泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院（三级甲等）

概述

我前段时间总对异性觉得没有很大的差别，对异性没什么兴趣了，而且进行房事的时候也很快得到满足，也很快射出来。医生说得了早泄，为了防止大家出现这种情况，我来给大家介绍一下年轻人早泄怎么锻炼。

年轻人早泄怎么锻炼

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治疗方法一：早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低，治疗就是提高射精刺激阈，增加男子对性刺激的耐受性。妻子可以帮助，通过爱抚使男子阴茎达到勃起的程度。

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治疗方法二：阴茎头部挤捏疗法 有些早泄较重的患者，经过各种治疗后阴茎勃起有所恢复，但患者仍有思想负担，采用阴茎头部捏挤法，由女方以拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘上下方，挤捏压迫阴茎头3～4秒钟， 然后突然放松施加压力。

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治疗方法三：镇静剂，利眠宁性交前半小时口服，谷维素10毫克口服，每日3次。 中成药：五子衍宗丸或知柏地黄丸或者六味地黄丸等。可以尝试代避孕套或者代两层，以减少对龟头的刺激。

注意事项

早泄患者不应盲目的壮阳，在饮食中不用过于禁忌，要注意营养的均衡，多食用含锌元素和碘元素的食物，如海带、海藻、香蕉等。