什么食物可以拉肚子

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

过年海吃海喝之后的日子里， 倍受其害。对于一个吃货来说，肠胃出了问题，是很可怕的一件事情，连美食想都不敢想了。所以回想了下问题所在，还是给大家说说吧。

什么食物可以拉肚子

1

空腹吃冷饮。超级爱吃某台湾的小吃，里面好多冰和豆子还有各种芋头，真的好美味，你们懂的。在很饿的时候本来是要找吃的的，可是看到后，就忍不住买了份，然后大吃特吃了起来。同学们，后果你们懂得。

2

单吃超辣菜品。喜欢吃辣，觉得吃起来很享受那种热情，从前是各种看到就会眼露金光，尤其是菜品一上来，顾不上主食就会海吃。特别是当大家在街上碰到那种特别辣的什么变态辣的产品。这种东西，刚吃会很爽，可是狠辣的东西，会让你的肠胃受到极大的刺激，所以说，要吃这些东西，建议还是吃点东西垫着，或者干脆少吃。

3

凉掉的油炸食品。油炸的东西，或者很多油做成的东西，如果凉掉了，就一定要热了去吃。烤的也是一样，pizza是ACO的最爱，可是因为坐火车要回来，就带上了，吃的时候已经凉掉了，扔掉了好可惜，决定解决掉。于是乎，就悲剧了，油炸的东西，本来日常我们就尽量少吃，虽然美味，可是在肠胃里也是比较难以解决的。更何况凉了后，时间久了就会有亚硝酸盐。

注意事项

(1)2岁以内的婴幼儿要特别注意卫生条件，提倡母乳喂养，科学护理，做好奶瓶与餐具消毒； (2)养成良好的卫生习惯，看护人和小儿饭前便后要用香皂彻底洗净双手； (3)保证饮用洁净水； (4)不吃变质食物，生吃的瓜果要洗净； (5)避免孩子间的接触传染等。