颈肩痛怎么治疗效果快

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

颈肩痛是很多白领们的通病，也是很多职业的一种职业病，每天对这电脑，常常一个姿势从上班坐到下班，想颈肩不痛都很难吧？现在颈肩痛的治疗方法特别多，那么，颈肩痛的治疗方法有哪些？

颈肩痛怎么治疗效果快

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药物治疗：包括口服药和膏药两种，口服药可以保护关节软骨，防止或延缓进一步退变，保护关节滑膜，外敷膏药通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，消除关节肿胀等情况，治疗滑膜炎效果较好。这种治疗方法目前是最常用的治疗方法之一。

2

伸缩疗法：病人直身跪坐于软垫物上，将两肩头尽量耸起，头颈尽量缩进（似乎感到两肩头要碰上耳朵），然后将两肩尽量用力下落，这样反复伸肩、缩颈各30 下，对肩颈痛（所谓“蹩筋”）有很好的疗效。

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针刺疗法 ：可根据病情选中渚、肩、昆仑、后溪、肩贞、肩外俞、手三里、曲池、肩等穴。每日1 次，用中、强手法，至病愈止。

注意事项

颈肩痛的人平时注意保暖，尤其是颈肩部位要注意，还要注意平时的姿势，一减轻疼痛部位的肌肉紧张。