成人腹泻吃什么食物

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

腹泻是俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状，在日常生活中饮食跟腹泻的关系十分密切，腹泻后该如何注意饮食呢？

成人腹泻吃什么食物

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首先，腹泻急性期禁食:急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。

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其次，清淡流质饮食:不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。

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最后，根据病情调整饮食:排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。

注意事项

注意腹部保暖，不要吃生冷，刺激的东西。海鲜少吃。注意休息，避免受凉。