吃什么食物能治拉肚子

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

虽然大多数腹泻都与胃肠道疾病直接相关,但也有些腹泻是由其他脏器的疾患波及胃肠道而引起的。那么吃什么食物能治拉肚子？下面我来跟大家分享一下我的经验。

吃什么食物能治拉肚子

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1. 发病初期，饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，宜选择清淡流质饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等。

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2. 急性水泻期需要暂时禁食，脱水过多者需要输液治疗。同时可经常食用保健药粥，如由粳米、米仁、山药、扁豆、和红枣煮成的“五宝粥”，以补虚弱之腹胃，使脏腑要和，防止复发。

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3. 缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后逐渐进食清淡、少油、少渣的半流质饮食。

注意事项

一是忌食刺激性食物，如香辛辣味食物、各种冷饮、各种酒类等; 二是忌食易发酵或胀气的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、凉拌菜、山芋等; 三是忌食促进肠蠕动及滑肠的食物，如香蕉、山药等有滑肠作用，粗纤维多的芹菜、韭菜等蔬菜有促进肠蠕动的作用; 四是忌食高脂肪高蛋白质食物，如鸡蛋、动物油、油煎食品、奶油制品。