老人尿酸高吃什么好

概述

我大伯有点腿疼，前段时间体检的时候发现我的尿酸比正常值要偏高一点，医生说尿酸高不是很现象，需要在饮食方面多注意，那么我来说一说老人尿酸高吃什么好。

老人尿酸高吃什么好

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第一：嘌呤是人体必须物质之一，尿酸高患者要严格禁忌高嘌呤食物各种动物肉类、脂肪、内脏、肠、心、脑、肺等、虾蟹类等，可以控制食用一些中等嘌呤食食物，多食用低嘌呤绿色食物。

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第二：对于碱性类食物，患者可以放心食用，因为这类食物电离出来的oh-离子能与尿酸电离出来的H+离子想结合，生成H2O(水)，起到中和尿酸和降低尿酸浓度的功效。

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第三：多吃促尿酸排泄的食物芹菜、萝卜、苦瓜、冬瓜、晃过、南瓜、茄子、番茄、红萝卜、空心菜、卷心菜、大头菜等等，这些食物都含有较多的微量钾、铁、钠等元素，可以有效的降低体内尿酸的浓度。

注意事项

下面我再着重补充一下：一般尿酸高病是由于风、寒、湿等外邪侵袭人体，闭阻经脉，使气血运行不畅所导致的。