拉肚子吃什么粥

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

腹泻吃什么粥好呢？ 腹泻是消化系统疾病中的一种常见症状，腹泻期间消化能力差，而粥这时候就是适合腹泻患者食用的好食品。那么，下面就来说一说腹泻吃什么粥好。

拉肚子吃什么粥

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荔核大米粥 原料：干荔核15枚，山药15克，莲子肉15克，粳米50克。 做法：先煎前三味，去渣取汁，后下米煮成粥。 功效：补肾健脾，温阳散寒止痛。可作早晚餐服食。

2

荔枝山药粥 原料：干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，粳米50克。 做法：将前三味加水煮至酥，再加入淘净的粳米，煮成粥。 功效：温肾健脾，固肠止泻。 用法： 每日1次，临睡前食用。

3

大枣糯米粥 材料：山药400克，薏苡仁500克，荸荠粉100克，大枣50克，糯米2500克，白糖250克。 做法：将薏苡仁淘洗干净，山药打成粉。用薏苡仁、糯米、大枣入锅煮粥，煮至薏苡仁开花，糯米熟烂时，将山药粉撤入锅内，边搅边撒，约隔20分钟后，将荸荠粉撤入锅内，搅匀，停止加热，将粥盛入碗内，每碗加白糖25克。每次食1小碗，每日2～3次，温热食。 功效：补益中气，健脾除湿。适用脾胃虚弱，食少便溏，乏力等症。

注意事项

1、避免吃不干净的食物； 2、注意生活卫生，防治感染细菌； 3、少吃路边小吃； 4、注意保暖，避免受惊受凉； 5、注意饮食习惯，忌暴饮暴食。