怎么预防卵巢肿瘤

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

卵巢肿瘤是妇女很容易得上的疾病，了解卵巢肿瘤的发病原因，对于疾病的防治很有好处，作为一个女性，我对于这方面比较的了解，那么怎么预防卵巢肿瘤？下面我把这些经验和大家分享一下吧。

怎么预防卵巢肿瘤

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第一：服用维生素C和维生素E。研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 　　

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第二：少吃煎蛋。女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

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第三：高钙饮食。美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。 　　

注意事项

平时要注意饮食，多吃一些高蛋白，富含维生素A的食物，不要吃高胆固醇的食物。