吃吃竹笋竹笋会长黄褐斑吗

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。吃竹笋竹笋会长黄褐斑吗？黄褐斑吃什么好？

吃吃竹笋竹笋会长黄褐斑吗

1

其一，吃竹笋不会长黄褐斑，竹笋主要是碳水化合物和纤维,会有利于排便,反而利于美容竹笋竹笋

2

其二，黄褐斑常吃富含维生素E的食物。过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关，长期食用含有丰富维生素E的食物，如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品，有益于色素减退。

3

其三，黄褐斑常吃含蛋白质和铁质较高的食物。如蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铁较多的食物有动物肝、肾、核桃、葡萄干、豆类等。

注意事项

黄褐斑注意1.外用防晒霜：既要防中波紫外线(UVB)又要防长波紫外线(UVA)，夏季防晒可选有SPF值较高的防晒霜。 2.慎用化学药物：安眠药以及某些抗菌素会诱发黄褐斑;避孕药主要成份为雌激素和孕激素，体内孕激素增多时会诱发黄褐斑。