治疗更年期抑郁症

概述

我得了抑郁症，我在医院确诊的，医生开了很多药给我吃，治疗的很快，我恢复的也差不多了，我来和大家讲一讲治疗更年期抑郁症。

治疗更年期抑郁症

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治疗一：鼓励、商讨，医生须鼓励病人与疾病作顽强斗争的精神，调动病人与疾病斗争的主观能动性。心理治疗的效果如何就取决于病人自己的主观能动性高低。对疾病的看法，治疗方法，均可与病人商讨，以取得病人的合作而提高疗效。

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治疗二：解释、启发，对疾病的症状、性质、病态心理以及病人的顾虑都应给予针对性的解释。使其看到希望，增强治疗的信心和勇气。

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治疗三：宣泄、开导，医生设法让病人把心中积压的思想负担和忧伤、苦闷、压抑等不良情绪发泄出来，以减轻其精神上的负担，促使心理得以平衡。

注意事项

这里我想给大家温馨提示：多吃一些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类（全麦面、糙米类的米面最好）、鱼类（深海鱼最好）、绿色蔬菜（菠菜最好）、蛋类、樱桃、香蕉（香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症）等等，不偏食或者暴饮暴食或饥饱不匀（饮食偏激），做到五色、五味、五谷酸碱食物和温寒食物平衡，对于摆脱抑郁症具有一定裨益。