有抑郁症的人如何治疗

概述

最近几个月心情非常不好，晚上失眠，白天感觉特别累，自我感觉有抑郁的倾向，去医院说是抑郁症，经过治疗好转了，现在来分享下有抑郁症的人如何治疗。

有抑郁症的人如何治疗

1

治疗一：对因治疗，找出抑郁症患者的发病原因是治疗的关键。导致抑郁症发作的原因常见有2类，即心理社会因素和严重躯体疾病因素，前者主要与夫妻争吵、离异、亲人分别、亲人突然离世、工作不顺、人际关系紧张等诸多原因有关；后者主要与患上重病后患者的担心焦虑情绪有关。多与患者进行沟通，学会倾听，了解患者内心纠结的重点，并及时给予疏导，真正找出引发抑郁症的病因，并有针对性的进行不良情绪的排解和治疗很重要。

2

治疗二：对症治疗，抑郁症患者常会出现一些身体异常病症，如食欲不振、精神萎靡、不言不语、日渐消瘦，或者暴饮暴食、食欲突增、暴躁易怒等，严重的甚至出现心慌气短、疲倦乏力、失眠多梦、血压升高等非实质性疾病症状。针对患者出现的症状及时给予相应纠正和治疗，可有效缓解病情，维持患者的身体健康，防止此类症状的长期出现会迁延引发实质性病变，如肠胃疾病等。

3

治疗三：抑郁症患者的治疗应以心理治疗为主，给患者营造一个舒适的生活环境，使其能够尽量的放松，多休息，听听舒缓的音乐，散散步，放松心情，使精神紧绷、焦虑的状态能够逐渐得到缓解。另外，多与患者进行沟通，了解其担忧烦恼的重点，耐心倾听，并适时的给予疏导，使患者的负面情绪能够得以有效排解，必要时可寻求心理医生的帮助。

注意事项

建议大家要注意：营养不要刺激，抑郁症病人应该注意自己的饮食，营养避免刺激，从日常饮食的角度预防更年期的抑郁症，专家说，中年朋友饮食不可挑剔，应该以易消化和有营养的食物为主，定时定量。抑郁症的有效预防方法是饮食上可以多食用高钙以及蛋白类的食品。更年期妇女要戒烟，刺激性饮料也不要饮用，过度饮酒会引起抑郁症。学会自我减压，更年期中的中年朋友，无乱是在生理上还是心理上都会产生很大的变化，因此性格上趋于敏感固执、多疑甚至是暴躁等。