怎么改善弱精

专家

何静 副主任医师

妇产科 池州市人民医院（三级甲等）

概述

我跟老公已经结婚几年了，从来没怀过孕。试孕一年了，想要宝宝的心情很急切，老公有轻度弱精，精子活力不好.去医院接受了正规的治疗之后，病情有了明显的好转怎么改善弱精。

怎么改善弱精

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首先：可以吃鲑鱼，富含蛋白质，可增加人体内荷尔蒙含量。

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其次:可以吃当归，含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。

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最后:可以吃巧克力，有兴奋作用，可减轻压力，有效提高性欲望。

注意事项

我想在强调一下：不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。