流鼻血怎么预防

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

到了春天和夏天的时候，身体是很容易缺水的，这个时候很多人就会流鼻血，和大家分享一下预防流鼻血的方法。

流鼻血怎么预防

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方法一：冬天和夏天很容易流鼻血，冬天天气干燥，身体容易流失水分，造成人体干燥，从而上火，会引发流鼻血，所以冬天需多补充水分，喝些凉茶，预防流鼻血；夏天天气湿热，吃热气食品容易上火，建议多补充水分，煲一些清凉的靓汤喝，少吃上火食品。

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方法二：在饮食上多吃蔬菜水果，少吃辛辣，多喝水，少吃热量高的食物，这样可以避免上火，可以有效地减少鼻血的出现，避免了很多的困扰。

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方法三：平时多滋润一下鼻腔：当鼻腔干燥时，可用薄荷膏、石蜡油、甘油滴鼻，或用棉团蘸净水擦拭鼻腔。既然自身机体不能进行湿润，外界进行湿润也是很好的。

注意事项

经常流鼻血的人在生活中要多吃新鲜的水果和蔬菜，并且要多喝水，养成良好的生活习惯，改掉挖鼻、用力擤鼻的不良习惯，如鼻腔感觉干燥，可涂石蜡油或红霉素软膏滋润。