阳虚气虚吃什么

概述

我身体比较容易流汗，平时不怎么运动的时候都能流汗，一运动就是全身湿透的，尤其是背后，感觉流的汗都是冰冷的，出完汗也觉得全身冰冷，朋友们都说我气虚。下面让我们一起来分享下阳虚气虚吃什么。

阳虚气虚吃什么

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饮食一：如果是脾胃气虚会出现胃口不好，腹胀，乏力，头昏等，而脾胃阳虚会在此基础上出现四肢不温，肠鸣等。肾气虚会出现腰酸腿软，头晕，耳鸣等，如果是肾阳虚还会出现怕冷，性功能障碍等症状。

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饮食二：脾胃气虚可以用补中益气丸，而脾胃阳虚改用理中丸或者附子理中丸，肾气虚和肾阳虚可以用桂附地黄丸，平时少吃生冷寒凉的食物。不要吃油炸辛辣的东西，多喝水，平时也可以去中药房买黄芪片泡水喝。

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饮食三：常用的方剂有四君子汤(党参。白术。茯苓。甘草)。补中益气汤(黄芪。党参。白术。灸甘草。当归。陈皮。升麻。柴胡)。生脉散(人参。麦冬。五味子)。这些方剂都是以补肺健脾的中药为主而组成的。

注意事项

阳虚气虚多数情况下是因为胃肠功能失调所致，我们可吃些整肠生和援生力维调理的，注意饮食易消化避免辛辣刺激。应生活规律，保证营养，加强体育锻炼。