运动治疗鼻窦炎

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

鼻炎由于病毒、病菌感染，或刺激物的作用下受损而导致的。鼻炎典型的病征通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻炎类型头痛、头昏等。我之前也得过鼻窦炎，经过治疗现在好些了，对于运动治疗鼻窦炎这个问题，下面我就来给大家讲讲。

运动治疗鼻窦炎

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第一：鼻窦炎的主要症状就是头疼，以下午最为严重，同时伴有鼻塞，流涕等症状，合并感染时出现流脓鼻涕，让人十分难受，如果每天坚持锻炼，通过冷空气对鼻黏膜的刺激也可以缓解甚至治愈鼻窦炎。

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第二：每天坚持小步跑，一般在早晨跑，也可以在晚上跑，每次坚持跑四十分钟左右的时间，在两个月时开始慢慢见效，不要放弃，一般在两年左右的时间慢慢治愈。

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第三：医学的专业人士认为，参与规则的体育运动，关于过敏性、缓慢鼻炎的康复都是有很好效果。每天清晨或下午坚持慢跑3000米左右，慢跑时注重节奏，调匀呼吸，选用鼻吸气口呼气，吸两次呼一次。如此坚持可有效帮助根治鼻炎。（

注意事项

最后，给大家一点温馨提醒：鼻窦炎要及时到医院去做一番检查，看看是不是因为鼻窦炎要转移到脑了，患者应该全力配合自己的主治医生进行治疗工作。