长痘留疤怎么办

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

我朋友的脸上以前有好多痘痘，都是粉刺一类的，他嫌太难看，就用手把它挤了，一出来他就挤了，结果痘痘没了，脸上却留下了好多疤，接下来，我就给大家科普一下长痘留疤怎么办。

长痘留疤怎么办

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第一：平时一定要注意脸部的清洁，用些清洁力比较强的洗面奶，洗完脸后一定要擦点面霜保湿，长痘痘有个原因就是 皮肤油，皮肤油是因为皮肤缺水，所以一定要做好保湿和补水。

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第二：要保证睡眠，千万不要熬夜。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。脸上千万不要盲目地用化妆品，对皮肤很伤的，依赖性或是副作用是也很大的。

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第三：痘印疤痕可勤敷面膜，加强保养，注意防晒多吃维C去痘印，在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：绿豆、银耳、莲子等。患处外涂痤疮膏，保持脸部及全身的清洁，使用适合自己肤质的清洁剂洗脸，洗脸时,轻轻按摩患处，以利毛孔畅通，少吃油炸,高热量及辛辣食物。

注意事项

有了痘痘疤痕呢，不必要慌张，这个是可以治疗的，需要加强保养，然后注意防晒，在饮食上也是可以做到去除痘印的，多吃一些富含维生素C的食物就可以了，这样就完全可以了。