腰腿疼痛吃什么

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

腰腿疼痛是脊柱脊髓外科门诊常见病症. 腰部疼痛主要包括劳损性疼痛(软组织疼痛),间盘源性疼痛, 风湿性疾病。腿部疼痛主要包括腰间盘突出症,关节炎,血管性疾病, 风湿性疾病。那么出现这些疾病的时候我们可以吃一些东西来治疗呢？下面我就来分享我的经验给大家。

腰腿疼痛吃什么

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第一：在日常饮食上，应该注意多吃一些含有蛋白质，钙，维生素B，营养素多的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，水果。

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第二：苹果在日常生活比较常见，而且也容易买到。苹果中含有大量的纤维素，经常食用的话会补充人体所需的纤维物质。对于出现口干舌燥的人，日常生活中多吃苹果是能够对口干舌燥有效起到缓解喝治疗作用的。

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第三：保守治疗是常见的一种治疗方法，保守方法治疗颈肩腰腿痛能够有效消炎、止痛，并且还能缓解局部肌肉紧张、活血化瘀等作用，不过保守适用于早期的颈肩腰腿痛患者，而且保守治疗时间很长，并且容易反复发作。保守的方法有很多，比如常用的有药物、理疗、针灸、推拿、按摩等等。

注意事项

1、颈腰椎病的患者要正确的治疗，建议到医院检查一下根据自己的病情而定。 2、患者要注意保养身体，多关注季节的变化，避免感染风寒而引起的发烧。 3、睡眠要充足，不要过度劳累。