脸色长痘怎么办

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

我最害怕的就是脸上长痘，最近发现我脸上的豆子越来越多了，下个星期还要去相亲，这样的外形，实在是太不自信了，那么多大家聊一聊，脸上长痘了之后该怎么办吧！

脸色长痘怎么办

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方法一：现在上夜班的人群的确是越来越多，有的甚至每天都工作到凌晨，这样对我们的身体有极大的伤害，会导致内分泌失调，这样就会出现在脸上的痘痘就是一个很好的证明了，昨天习惯正常一点，调节好内分泌，脸上的痘痘就会慢慢消失。

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方法二：那应该怎么去调理呢，首先尽量在熬夜之前补充一点营养，当然不能大补，适当喝一点牛奶，或者喝一点清淡一点的粥类，这样能保证身体的营养，也不至于让自己的身体太累了。

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方法三：如果脸上长痘痘的话，千万不要用手去挤破痘痘，这样会感染，还会留下痘印，脸上之所以长痘痘那都是因为内分泌的原因，所以调节内分泌才是最重要的，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，可以试着用硫磺皂去洗脸。

注意事项

祛痘需要较长的时间才能见效，所以长痘痘的朋友千万不能操之过急，一定要有恒心，坚持治疗！平时还要注意科学的饮食很重要，饮食要均衡营养，多吃新鲜的水果蔬菜，对于祛痘有帮助。