怎么能不长痘

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

我最讨厌的就是脸上长痘痘，每次长痘痘之后，我都想用手去抠，抠破了之后又会留下疤痕，会影响到自己的整体形象，那么告诉大家，我们到底怎么样做才会不长痘痘吧！

怎么能不长痘

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第一：想要不长痘痘的话，就要养成好习惯，其实一般来说长痘痘都是一种青春的代表，但是这种代表再很多年长的人身上也是会经常看到的，那是因为他们平时都没有很好的生活习惯，经常是会很晚才睡，而且平时还会经常抽烟。

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第二：如果是想要控制痘痘的生长，平时除了用一些比较正规厂家申请的药物来外服之外，还要注意我们的饮食方面，也要多多的食用一点清淡的食物，比如说黄瓜或者是一些可以帮助恢复皮肤的食物。

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第三：到了一定的年龄如果还是会长痘痘的话，那也是因为平时身体内的激素分泌过剩导致的，所以我们平时要多多的注意休息，还有平时如果没事的话一定要保持好锻炼的习惯而且还可以帮助排毒。

注意事项

是否长痘痘也是要看体质的，有些人不管是在青春期，还是什么时期都是不会长痘痘的，预防痘痘很重要，平时还是要保持良好的习惯，记得要多喝水多运动，就不容易长痘痘了。