秋天额头长痘怎么办

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

秋天来了之后天气比较干燥，皮肤也最容易出问题，最近我就发现额头上长了好多痘痘，同时也在想办法祛痘，那么跟大家分享一下，秋天额头长痘，我们到底该怎么办吧！

秋天额头长痘怎么办

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第一：秋天额头上容易长痘痘，所以平时我们一定要调整好自己的生活习惯，洗头的频率要稍微高一点，让我们的头发保持清爽和干净，防止痘痘越长越多，而且每次洗头的时候一定要清洗干净，不是为了应付头发看起来不油而已，洗发液最好选清洁性好又有保养作用的。

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第二：生活习惯一定要改善，水一定要补充足够，还有睡眠时间一定要够，不要熬夜，平时的话水果也一定要多吃，食物要以清淡为主，刺激性和油腻的食物一定要少吃，这样保持一段时间痘痘就会全没了的。

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第三：当你的额头上出现痘痘的时候，要注意很重要的一点就是，千万不要用手去抓，有的人会感觉到痒，但是也一定要忍住，不能用手去抓，也不要用手去挤，不然你手上的细菌只会让痘痘越来越严重。

注意事项

额头上长痘痘很有可能是我们上火引起的，或者说头皮上面的分泌物没有及时的清理，所以头发要经常清洗，而且要对头皮经常性的进行按摩。这样可以促进头部的血液循环，促进新陈代谢，这样就可以减少长痘的现象了。