老年人骨折吃什么比较好呢

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

老年人骨折，是一件很痛苦的事情，因为老年人的骨折，和年轻人骨折不一样，年轻人的精力旺盛，血液循环正常，出现骨折之后，愈合得非常快，而老年人就不同了，身体素质抵抗能力各方面都下降，各种功能都减退，所以老年人骨折之后，愈合非常困难，恢复期需要漫长，这样老年人骨折之后，在饮食方面就应该多加注意了，应该多吃一些帮助长骨头的食物，能减少患者的病痛，缩短老年人的恢复期，那么老年人骨折吃什么比较好呢！下面就介绍一下。

老年人骨折吃什么比较好呢

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1、老年人骨折后，在饮食上一定要多加注意，特别是在前期的时候，要注意多吃一些蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，瘦肉，不要吃辛辣的食物，也不能吃太肥腻的食物，也不要过早的食用一些补品，否则会影响关节功能的恢复。

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2、老年人骨折之后，到了中期，应该多吃一些，除了以上那些食物之外，应该增加一些骨头汤，例如给老年人每天炖排骨汤，牛肉汤，这样都可以减少老年人的骨折引起的疼痛，并且有利于老年人的骨折恢复。

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3、老年人的捕捉到了后期，就可以让老年人开始喝老母鸡汤，猪蹄汤，羊骨汤，炖鱼汤，以上这些可以采用不同的做法，根据老年人的口味不同，喜欢吃什么样的味，就搭配着给老年人作出适合自己口味的骨头汤，这样效果会更好。

注意事项

老年人骨折之后，由于恢复的非常慢，所以在恢复期间，除了利用以上的食疗方法，注意多吃一些以上的食物，另外还要注意自己的休息，要多休息少活动，避免给骨折后的恢复造成一定的难度，希望你的病情早日康复。