脸上长暗疮能吃鱼吗

概述

暗疮一直是困扰年轻朋友的一个疾病，它又叫粉刺和青春痘，在青少年中是一个很常见的现象，我曾经在读大学的时候呢也长过很多，特别苦恼，后来护理皮肤一阵子之后再加上饮食上做了一些调整，现在这种情况不会那么严重了。那么，脸上长暗疮能吃鱼吗？下面我来分享我的个人经验给大家。

脸上长暗疮能吃鱼吗

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第一：吃鱼这个问题，鱼当然是可以吃的，但是我们在吃鱼的时候要看是怎么烹饪的，如果是那种油炸的烧烤的鱼，那么就不要吃，因为吃多了油炸的食物会使我们脸部的痤疮更加的严重哦，所以要注意。

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第二：我们可以做清淡的鱼来吃，比如说鲫鱼汤就是很美味很营养的菜肴哦，我曾经长痤疮的时候也经常喝鱼汤，还有就是平时可以多吃一些蔬菜和水果，我学姐叫我多吃蔬果，然后我每天都要吃一种水果和两种蔬菜。

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第三：最后就是要注意运动和睡眠。运动可以让我们的机体更加的灵活和好用，身体是越用就越好，我们不可娇惯我们的肉体哦，通过运动还能排毒养颜呢，睡眠也是可以排毒养颜的，所以平时不要熬夜通宵哦。

注意事项

1、治疗过程千万不要过于急躁，要静下心来慢慢治疗，要保持一颗乐观的心态，相信一切都会好起来。 2、要保持个人清洁卫生，少吃辛辣等刺激性食物，对皮肤也是有帮助的。 3、多吃蔬菜水果，蔬菜水果可以提供美颜养容的作用，对祛痘痘也是有很大的帮助。 4、禁止用手去挤压暗疮，这样会使脸上会留下疤痕，会更加难以去除。