坐骨神经痛睡热炕好吗

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

昨天晚上睡觉那会儿，突然坐骨疼，疼得一晚上几乎没睡，到今天早上还疼着，而且是越来越疼，走路，坐下，站起来的时候都会疼，动作也比较费劲。那块地方没受力时疼，受到了力会更疼，比如躺着的时候，去医院检查发现是坐骨神经痛，现在吃了不少药，身体也好了，你想了解坐骨神经痛睡热炕好吗吗？我来和大家聊聊坐骨神经痛睡热炕好吗。

坐骨神经痛睡热炕好吗

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坐骨神经痛睡热炕好。第一：正确的坐姿是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略微高出髋部。这种坐骨神经痛的预防是比较常见的。

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第二：人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。这也属于坐骨神经痛的预防措施。

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第三：走路姿势，简称路姿。预防坐骨神经痛，走路姿势也很重要，在走路时昂首挺胸，不要摇摇晃晃，避免增加颈椎的压力，而颈椎压力的放松，也能有效减少坐骨神经痛的出现几率。

注意事项

建议大家要注意：坐骨神经痛典型的症状是沿坐骨神经分布区的放射性疼痛，分为原发性和继发性两种。此病多为男士居多，但近些年来常见于久坐办公室一族，其中大多表现为单侧疼痛。因此，患者额可以在家自己进行治疗。