胃消化不良吃什么好

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

消化不良是指进食后的不适惑，包括恶心、呃逆、“烧心”感，可能伴有腹痛及腹胀，通常在进食辛辣、油腻、高纤维食物及过量咖啡因后加重，消化不良无其他症状提示消化功能障碍。消化不良主要是由胃肠道疾病引起，在一定程度上也可由心肺及肾脏疾病或药物副作用所致，该病常由胃酸分泌过多引起。那么在日常生活中胃消化不良吃什么好呢？需要注意什么？

胃消化不良吃什么好

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其一，胃消化不良可以吃面条，最养胃的是面条，米中含酸多，所以少吃米饭。

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其二，胃消化不良可以多吃蔬菜类，比如胡萝卜，白萝卜，白菜、香菇等水含量高，纤维少的。

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其三，胃消化不良多吃易消化的水果，比如西瓜，山渣，香蕉，苹果，梨，西红柿等等。

注意事项

本病患者应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，养成良好的饮食习惯，每天早上起床后先喝一杯牛奶，适当运动，注意休息，避免感冒受凉。